Bouchées Framboise-Amande Sans Cuisson (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Ingrédients Principaux
01 -
1/2 tasse d'avoine roulée
02 -
1 tasse de beurre d'amande
03 -
2 cuillères à soupe de miel
04 -
1/4 tasse de framboises séchées
05 -
1/4 tasse d'amandes hachées
06 -
1/4 tasse de noix de coco râpée
07 -
1 cuillère à café d'extrait de vanille
08 -
1/4 cuillère à café de sel
# Instructions:
01 -
Dans un grand bol, remuez ensemble l'avoine roulée, le beurre d'amande et le miel jusqu'à ce que tout soit bien mélangé et collant.
02 -
Mettez les framboises séchées, les amandes hachées, la noix de coco râpée, la vanille et le sel. Mélangez bien pour que tous ces petits trésors soient répartis partout.
03 -
Salissez-vous un peu les mains et façonnez de petites boules d'environ 2,5 cm. Si ça colle trop, mettez le mélange au frigo pendant 10 minutes d'abord.
04 -
Alignez vos boules d'énergie sur une plaque couverte de papier sulfurisé et laissez-les durcir au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
05 -
Une fois fermes, placez-les dans une boîte hermétique. Elles se gardent au frigo pendant une semaine, prêtes pour vos petites faims!
# Notes:
01 -
Pour une version végane, remplacez le miel par du sirop d'érable
02 -
Ajoutez des graines de chia ou des pépites de chocolat noir pour plus de nutriments et de goût
03 -
Peuvent être congelées jusqu'à 3 mois