Délice sain pour tous (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Ingrédients
01 -
1 pomme
02 -
1 banane
03 -
16 raisins (environ 100g)
04 -
150g de fraises
05 -
1 orange
06 -
1 kiwi
07 -
1/2 citron
# Instructions:
01 -
Nettoyez bien tous les fruits et mettez-les de côté.
02 -
Coupez la pomme en quatre, enlevez le cœur puis divisez encore chaque morceau en deux avant de les couper en dés uniformes. Pelez l'orange et découpez-la aussi en petits morceaux faciles à manger.
03 -
Épluchez le kiwi, coupez-le en quatre dans le sens de la longueur puis en dés. Coupez les fraises en deux ou quatre selon leur taille.
04 -
Épluchez la banane et coupez-la en rondelles régulières. Les raisins peuvent rester entiers ou être coupés en deux si vous préférez.
05 -
Mettez tous les morceaux de fruits préparés avec les raisins dans un bol. Pressez le demi-citron sur la salade pour éviter que les fruits ne brunissent et pour ajouter une touche de fraîcheur.
06 -
Dégustez cette salade tout de suite ou gardez-la au frigo sous couvercle pour que les saveurs se mélangent mieux.
# Notes:
01 -
Cette salade colorée n'est pas seulement délicieuse mais aussi très bonne pour la santé et pleine de vitamines.
02 -
Le jus de citron empêche la pomme et la banane de brunir et donne une note rafraîchissante.
03 -
Tu peux aussi ajouter d'autres fruits selon la saison et tes goûts comme de l'ananas, des pêches, des baies ou du melon.