Boules Avoine Simples (Version Imprimable)
# Ingrédients:
01 -
Facultatif: Une poignée de pépites de chocolat mini ou de raisins secs
02 -
1/8 c. à café de sel
03 -
1 cuillère à soupe de graines de chia
04 -
1/4 tasse de sirop d’érable pur, de miel ou d’agave
05 -
1/2 tasse de beurre de cacahuète ou alternative sans allergènes
06 -
1 tasse de flocons d’avoine nature ou instantanés
# Instructions:
01 -
Prends le mélange, roule-le en boules ou aplatit-le façon biscuits. Mets le tout dans une boîte fermée. Laisse à température ambiante pour une semaine, garde trois semaines au frigo, ou congèle et ça tient quatre mois.
02 -
Ajoute le beurre de noix ramolli et le sucre liquide à tes ingrédients secs. Mélange jusqu’à ce que ça soit bien homogène.
03 -
Dans ton saladier, verse les flocons d'avoine, les graines de chia et le sel. Balance aussi les extras comme les pépites de chocolat ou les raisins si tu veux.
04 -
Si ton beurre de noix est dur, chauffe juste un peu pour qu’il soit simple à mélanger.
# Notes:
01 -
Les gens craquent aussi pour les bouchées citron ultra crémeuses si tu veux un autre snack.