→ Légumes
                    
                      
                        01 - 
                        1kg de chou blanc (environ 800g une fois nettoyé)
                      
                    
                      
                        02 - 
                        250g de carottes
                      
                    
                      
                        03 - 
                        1 oignon
                      
                    
                  
                    → Sauce
                    
                      
                        04 - 
                        100g de crème fraîche épaisse (max. 24% de matière grasse)
                      
                    
                      
                        05 - 
                        100g de yaourt (3,5% de matière grasse)
                      
                    
                      
                        06 - 
                        2 cuillères à soupe de mayonnaise légère
                      
                    
                      
                        07 - 
                        1 cuillère à café de moutarde
                      
                    
                      
                        08 - 
                        1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme ou de vin blanc
                      
                    
                      
                        09 - 
                        1 citron (environ 3 cuillères à soupe de jus)
                      
                    
                      
                        10 - 
                        1,5 cuillère à café de sucre
                      
                    
                      
                        11 - 
                        1 cuillère à café de sel
                      
                    
                      
                        12 - 
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