→ Tomates aux herbes rôties + Ail
                    
                      
                        01 - 
                        3-4 livres de tomates bio mûres, coupées en quartiers
                      
                    
                      
                        02 - 
                        2 têtes d'ail
                      
                    
                  
                    → Soupe
                    
                      
                        03 - 
                        ½ oignon, haché
                      
                    
                      
                        04 - 
                        1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
                      
                    
                      
                        05 - 
                        1 ½ tasses de crème épaisse bio
                      
                    
                      
                        06 - 
                        2 tasses de bouillon de légumes bio
                      
                    
                      
                        07 - 
                        4 cuillères à soupe de concentré de tomates bio
                      
                    
                      
                        08 - 
                        1 cuillère à café de sel marin (plus selon goût)
                      
                    
                      
                        09 - 
                        1 cuillère à café de Mélange Polyvalent (ou mélange maison: 1 cc sel marin, 1 cc poivre noir, 1 cc poudre d'ail, 1 cc origan séché, 1 cc thym séché, 1 cc persil séché)
                      
                    
                      
                        10 - 
                        ½ cuillère à café de paprika fumé
                      
                    
                  
                    → Facultatif
                    
                      
                        11 - 
                        Sandwich au fromage grillé