Extra Pommes Parmesan Dip Avocat

Présenté dans: Entrées & Amuse-bouches Français

Des pommes de terre dorées au parmesan avec une sauce avocat fraîche. Prêtes en 45 minutes au four ou à l’air fryer, parfait pour deux !
A woman wearing an apron and smiling.
Par Élise Élise
Mis à jour le Tue, 20 May 2025 12:42:30 GMT
Pommes parmesan et sauce avocat Épingler
Pommes parmesan et sauce avocat | parisianplates.com

Frites au parmesan avec sauce à l’avocat
Des quartiers de pommes de terre bien dorés avec une croûte au parmesan, accompagnés d’une trempette d’avocat toute douce, c’est le mix parfait entre gourmand et frais. Tu vas adorer le côté craquant qui rencontre la douceur de la sauce.

Délicieux ingrédients et comment les choisir

  • Pommes de terre : Celles qui tiennent bien à la cuisson pour avoir du croquant
  • Parmesan : Râpé à la dernière minute pour que ça explose en bouche
  • Avocat : Juste mûr, pas trop mou sinon ça part en purée
  • Épices : Mets-en assez pour réveiller les saveurs

Super facile, les étapes dans l’ordre

Enrobe les pommes de terre
Fais bien sécher après trempage
Coupe en quartiers égaux
Fais-les tremper dans l’eau glacée
Prépare le parmesan
Mélange parmesan et épices
Étale bien sur la plaque du four
Nappe les pommes de terre d’huile
Pommes de terre au parmesan avec sauce avocat – Craquantes et fraîches Épingler
Pommes de terre au parmesan avec sauce avocat – Craquantes et fraîches | parisianplates.com

Un croustillant de folie

  • Essuie bien tes pommes de terre avant cuisson
  • Ne mets pas trop d’huile
  • Ajoute le parmesan sur la fin

Avocat Dip vraiment onctueux

  • Garde un peu de morceaux, ne l’écrase pas complètement
  • Un peu de citron, c’est le top contre la couleur qui vire
  • Prépare tout juste avant de passer à table

Des idées géniales pour servir

  • Un peu de parmesan en plus
  • Une pincée de piment
  • Des herbes toutes fraîches dessus

Conservation

  • Frites à manger tout de suite, c’est meilleur
  • Le dip d’avocat se garde au frais maximum un jour
  • Remue avant de servir

Un plat qui prouve qu’on peut manger plus sain sans perdre le goût, c’est génial non ?

Tops astuces de chef pour les frites

  • Passe les pommes de terre dans l’eau froide 30 minutes avant de cuire
  • Préchauffe la plaque pour des frites qui croquent
  • N’en mets pas trop à cuire en même temps

Idées fun pour varier

  • Essaye avec différents fromages
  • Ajoute un peu d’ail en poudre
  • Mets des herbes méditerranéennes
Pommes de terre crousti-parmesan et dip avocat crémeux Épingler
Pommes de terre crousti-parmesan et dip avocat crémeux | parisianplates.com

Petit secret pour une sauce extra

  • Avocat pile au bon moment, c’est la clé
  • Ajoute du citron vert et de la coriandre pour twister le tout
  • Laisse un peu de texture

Astuces inratables pour un résultat parfait

  • Coupe bien régulier, pas de jaloux
  • Ne colle pas les frites sur la plaque
  • La bonne température tout le long, ça change tout

Cette association entre frites bien croquantes et dip super crémeux, c’est juste parfait pour se faire plaisir en mode fraîcheur et douceur.

Questions Fréquemment Posées

→ Je suis obligé d’utiliser l’air fryer ?
Non, ça marche très bien au four aussi. Mets-les à cuire à chaleur tournante à 180°C (355°F) pendant 30 à 40 minutes.
→ Comment avoir des pommes super croustillantes ?
Pour bien dorer, il faut couper des quartiers de taille égale et mettre assez d’huile. Pense aussi à les retourner à mi-cuisson.
→ J’anticipe le dip, c’est possible ?
Mieux vaut le faire minute, sinon l’avocat noircit. Un peu de jus de citron vert peut aider à garder une belle couleur.
→ Tu prends quoi comme patates ?
Les fermes tiennent bien à la cuisson et deviennent canon dehors, moelleux dedans.
→ On peut faire avec des pommes de terre surgelées ?
Les fraîches, y a rien de mieux. Surgelées, elles dorent moins bien.

Pommes parmesan & dip avocat

Des pommes fondantes au parmesan avec une trempette à l'avocat hyper crémeuse, ça passe nickel au four ou dans ton air fryer.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Élise: Élise

Catégorie: Entrées

Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion

Rendement: 2 Portions (1 bol de pommes de terre et sauce)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Pour la sauce à l’avocat

01 Une pincée de sel et un peu de poivre noir frais, selon le goût
02 2 cuillères à soupe de yaourt nature (optionnel)
03 Le jus d’1 citron vert
04 4 petites tomates cerises, en dés
05 1 quartier d’oignon rouge, émincé très finement
06 1 gousse d’ail, hachée
07 1 avocat bien mûr

→ Pour les pommes de terre

08 Du sel et du poivre noir fraîchement moulu, à ajuster à ton goût
09 6 cuillères à soupe d’huile de colza ou végétale
10 1 cuillère à café de paprika doux
11 2 gousses d’ail, hachées finement
12 80g de parmesan râpé maison
13 700g de pommes de terre à chair ferme (environ 700 g ou 1.5 lb)

Instructions

Étape 01

Mets l’avocat sans noyau dans un saladier, puis écrase-le à la fourchette. Direct après, ajoute le jus de citron vert pour garder sa belle couleur. Ajoute ensuite les tomates cerises et l’oignon rouge coupés tout petits, ainsi que l’ail haché. Pour une touche onctueuse, incorpore le yaourt si tu veux. Garde le sel et le poivre pour la fin, ajuste selon ton envie.

Étape 02

Si t’as un four à air chaud, balance les pommes de terre dedans à 190°C (370°F) pendant 20 à 30 minutes et secoue un peu le panier à mi-cuisson. Sinon, étale-les sur du papier de cuisson, mets-les à 180°C (355°F), four ventilé, laisse cuire 30 à 40 minutes en les retournant de temps en temps.

Étape 03

Prends tes pommes de terre, épluche-les, puis coupe-les en gros quartiers. Mets-les dans un grand bol avec le parmesan râpé, de l’ail haché, le paprika, l’huile, du sel et du poivre. Mélange tout avec les mains pour bien napper chaque morceau.

Notes

  1. T’as pas de friteuse à air chaud ? Pas grave, le four normal à 180°C (355°F) fait l’affaire avec la chaleur tournante.
  2. Quand t’es pressé, ces quartiers au parmesan vont aussi super bien avec du tzatziki, de la crème fraîche ou du guacamole qu’on achète déjà fait.

Matériel Nécessaire

  • Friteuse à air chaud ou four
  • Planche à découper
  • Grand saladier
  • Presse-ail

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de laitier (parmesan, yaourt si tu choisis d’en mettre)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 485
  • Matières Grasses: 28 g
  • Glucides Totaux: 42 g
  • Protéines: 18 g