Croustillantes Arepas Dorées au Fromage

Présenté dans: Plats Principaux Français Classiques

Les arepas au fromage sont des galettes de maïs traditionnelles d'Amérique latine préparées avec de la masarepa, du fromage et du beurre. Ces délices fromagers sont croustillants à l'extérieur et tendres à l'intérieur, farcis de mozzarella fondue pour une bouchée riche et savoureuse. Elles sont faciles à préparer en mélangeant une pâte simple, en la façonnant en disques, et en la cuisant jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Idéales comme en-cas, apéritif, ou pour accompagner n'importe quel repas, les arepas peuvent être cuites à la poêle ou sur une plaque chauffante. Savourez-les chaudes, avec un peu de beurre.

A woman wearing an apron and smiling.
Par Élise Élise
Mis à jour le Fri, 09 May 2025 12:03:07 GMT
Une tranche de pizza au fromage sur une serviette en papier. Épingler
Une tranche de pizza au fromage sur une serviette en papier. | parisianplates.com

Cette recette de galette de maïs fourrée au fromage vous offre d'authentiques arepas con queso colombiennes avec un équilibre parfait entre l'extérieur croustillant et l'intérieur moelleux débordant de fromage fondu. L'association de la masarepa traditionnelle et de la mozzarella fondante crée une collation irrésistible qui vous transportera directement dans les rues de Bogotá.

J'ai préparé ces arepas pour la première fois lors d'un cours de cuisine colombienne et je les perfectionne chez moi depuis. Ma famille les réclame maintenant chaque semaine pour notre tradition du vendredi soir, accompagnées de chocolat chaud.

Ingrédients

  • 2 tasses de masarepa: farine de maïs blanc précuite spéciale trouvée dans les rayons de cuisine latine
  • 1/2 cuillère à café de sel marin: rehausse la saveur du maïs sans être trop présent
  • 2 onces de fromage Cotija émietté: apporte une texture et un goût salé authentiques
  • 1 cuillère à soupe de beurre ramolli: donne de la tendreté à la pâte
  • 1 1/4 tasse d'eau tiède: aide à hydrater correctement la farine de maïs
  • 8 onces de mozzarella râpée: fond parfaitement pour ce fameux filament de fromage
  • Huile ou beurre pour la cuisson: crée l'extérieur doré et croustillant

Instructions pas à pas

Préparer la pâte:
Mélangez la masarepa, le sel, le Cotija émietté, le beurre et l'eau tiède dans un bol moyen. Remuez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient parfaitement incorporés. Vous devez obtenir une consistance semblable à de la pâte à modeler, souple mais pas collante. Si la pâte semble trop sèche, ajoutez de l'eau une cuillère à soupe à la fois.
Laisser reposer la pâte:
Couvrez le bol avec un torchon propre et laissez reposer la pâte pendant 10 minutes. Cette période de repos est essentielle car elle permet à la masarepa de s'hydrater complètement, garantissant une texture tendre dans le produit final. Testez la pâte en aplatissant un petit morceau; si les bords se fissurent, ajoutez un peu plus d'eau.
Façonner les arepas:
Avec les mains légèrement humides, divisez la pâte en 8 portions égales. Roulez chaque portion en boule lisse, puis aplatissez-la doucement en un cercle de 12 cm environ et 0,6 cm d'épaisseur. Gardez vos mains un peu mouillées pour éviter que ça colle et assurer des bords lisses.
Ajouter la garniture au fromage:
Placez environ 2 cuillères à soupe de mozzarella râpée au centre de quatre cercles de pâte, en laissant un bord de 1 cm tout autour. Cette bordure est importante pour bien sceller les arepas et empêcher le fromage de fuir pendant la cuisson.
Sceller et façonner:
Recouvrez chaque cercle garni de fromage avec un autre cercle de pâte. Pressez soigneusement et scellez les bords, en travaillant tout autour de la circonférence. Aplatissez doucement entre vos paumes pour créer un disque uniforme de 1 cm d'épaisseur avec des bords lisses.
Cuire jusqu'à obtenir une belle couleur dorée:
Chauffez une poêle à feu moyen-doux avec un peu d'huile ou de beurre. Placez les arepas dans la poêle chauffée et cuisez pendant 4 à 5 minutes de chaque côté, en les déplaçant de temps en temps pour assurer un brunissement uniforme. L'extérieur doit développer une belle croûte dorée tandis que l'intérieur reste moelleux et que le fromage fond complètement.
Servir chaud:
Transférez les arepas finies sur une assiette et servez immédiatement pendant que le fromage est chaud et filant. Pour plus de richesse, étalez un peu de beurre dessus à la sortie du feu.
Deux morceaux de pain avec des herbes vertes sur le dessus. Épingler
Deux morceaux de pain avec des herbes vertes sur le dessus. | parisianplates.com

La masarepa est l'ingrédient secret qui ne peut pas être remplacé par de la farine de maïs ordinaire ou de la masa harina. Je l'ai appris à mes dépens quand j'ai essayé d'utiliser de la farine de maïs classique et me suis retrouvée avec des galettes friables qui tombaient en morceaux. La nature précuite de la masarepa donne à ces arepas leur texture signature qui tient parfaitement ensemble.

La consistance idéale de la pâte

Le secret des arepas réussies réside dans l'obtention exacte de la bonne consistance de pâte. Elle doit ressembler à de la pâte à modeler lisse, ni trop humide ni trop sèche. Si votre pâte semble friable, ajoutez de l'eau une cuillère à soupe à la fois jusqu'à ce qu'elle se tienne. À l'inverse, si elle colle, ajoutez un peu de masarepa. Cet équilibre est ce qui donne aux arepas leur texture caractéristique - tendre à l'intérieur tout en développant cet extérieur croustillant tant convoité pendant la cuisson.

Options de fromage et variations

Bien que cette recette utilise la combinaison traditionnelle de Cotija et de mozzarella, vous pouvez expérimenter différentes combinaisons de fromages selon vos goûts. Le queso fresco offre une saveur plus authentique mais ne fond pas aussi bien que la mozzarella. Pour un goût plus prononcé, essayez d'incorporer du cheddar râpé ou du Monterey Jack. Vous pouvez également ajouter d'autres garnitures comme du poulet effiloché, de l'avocat ou des haricots pour un repas plus consistant. La polyvalence des arepas les rend parfaites pour les personnaliser selon vos préférences.

Suggestions de service

En Colombie, les arepas con queso sont dégustées tout au long de la journée, du petit-déjeuner aux collations tardives. Servez-les nature comme accompagnement de soupes et ragoûts, ou garnissez-les pour en faire un repas complet. Elles se marient magnifiquement avec des œufs au plat et de l'avocat pour le petit-déjeuner ou avec des viandes grillées pour le dîner. Une de mes façons préférées de les savourer est avec un filet de miel pour une combinaison sucrée-salée qui met en valeur la saveur naturelle du maïs et le fromage salé.

Questions Fréquemment Posées

→ Qu'est-ce que la masarepa et où puis-je la trouver?

La masarepa est une farine de maïs précuite utilisée pour faire des arepas. Cherchez-la dans le rayon latino des supermarchés ou en ligne. P.A.N. est une marque populaire.

→ Comment éviter que la pâte ne se fissure?

Si la pâte se fissure, elle est probablement trop sèche. Ajoutez une cuillère à soupe d'eau à la fois jusqu'à ce qu'elle devienne lisse et souple.

→ Quel type de fromage convient le mieux pour les arepas?

La mozzarella et le Cotija sont d'excellents choix. La mozzarella offre une texture fondante, tandis que le Cotija ajoute une saveur acidulée.

→ Puis-je cuire des arepas sans beurre?

Oui, vous pouvez utiliser de l'huile ou cuire sur une poêle antiadhésive ou en fonte pour une alternative plus saine.

→ Comment conserver les arepas restantes?

Gardez les arepas cuites dans un contenant hermétique au frigo pendant jusqu'à 3 jours. Réchauffez-les à la poêle ou au four pour la meilleure texture.

Délice d'Arepas au Fromage

Arepas dorées, croustillantes et fromagées parfaites pour n'importe quel repas.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Élise: Élise

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Colombienne

Rendement: 4 arepas

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

01 2 tasses de masarepa (farine de maïs blanc précuite)
02 1/2 cuillère à café de sel marin ou sel casher
03 60g (1/2 tasse) de fromage Cotija émietté finement
04 1 cuillère à soupe de beurre ramolli
05 310ml (1 1/4 tasses) d'eau tiède, plus si nécessaire
06 225g (2 tasses) de mozzarella râpée
07 Huile ou beurre pour la cuisson

Instructions

Étape 01

Dans un bol moyen, mélangez la masarepa, le sel, le fromage émietté, le beurre et l'eau tiède. Pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Étape 02

Couvrez le bol avec un torchon et laissez reposer la pâte pendant 10 minutes. Testez la consistance en aplatissant un petit morceau entre vos paumes. Si les bords se fissurent, ajoutez de l'eau, une cuillère à soupe à la fois.

Étape 03

Avec les mains légèrement mouillées, divisez la pâte en 8 morceaux égaux. Roulez chaque morceau en boule, puis aplatissez-les en cercles de 13 cm de diamètre et 0,6 cm d'épaisseur.

Étape 04

Prenez un cercle, mettez deux cuillères à soupe de mozzarella râpée au centre en laissant 1,3 cm de bordure. Posez un autre cercle par-dessus et scellez les bords. Lissez pour former un disque de 1,3 cm d'épaisseur. Faites pareil avec le reste.

Étape 05

Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen-doux. Pour le beurre, chauffez d'abord la poêle, puis étalez le beurre uniformément. Faites cuire les arepas 4-5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes. Servez chaud.

Étape 06

Chauffez une plancha électrique à 160°C. Graissez avec du beurre et faites cuire les arepas 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Retirez et servez chaud.

Notes

  1. Utilisez de la masarepa, une farine de maïs précuite blanche ou jaune, pas de la masa harina pour la pâte.
  2. Mouillez vos mains avant de façonner les arepas pour éviter que ça colle.
  3. Si la pâte semble sèche, ajoutez de l'eau une cuillère à soupe à la fois jusqu'à ce qu'elle ressemble à de la pâte à modeler.
  4. Une poêle en fonte marche aussi bien qu'une plancha ou poêle antiadhésive.
  5. Le façonnage est simple et ressemble au travail avec de la pâte à modeler.

Matériel Nécessaire

  • Bol à mélanger moyen
  • Torchon de cuisine
  • Grande poêle ou plancha électrique
  • Tasses et cuillères à mesurer

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (fromage et beurre)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 512
  • Matières Grasses: 20 g
  • Glucides Totaux: 60 g
  • Protéines: 24 g