Délicieuses asperges au four

Présenté dans: Plats Principaux Français Classiques

Plat d'asperges tendres, cuites en papillote avec beurre et citron. Prêt en 50 minutes, parfait comme garniture légère ou plat principal.
A woman wearing an apron and smiling.
Par Élise Élise
Mis à jour le Fri, 02 May 2025 13:49:16 GMT
Asperges au four – préparation simple Épingler
Asperges au four – préparation simple | parisianplates.com

Les asperges blanches tendres deviennent une délicieuse gourmandise printanière quand on les cuit en papillote avec du beurre et du citron. La cuisson douce au four préserve leurs saveurs délicates et rend les asperges particulièrement savoureuses.

Nos ingrédients essentiels

  • Asperges blanches: De diamètre uniforme
  • Beurre: Pour la saveur
  • Citron: Pour la fraîcheur
  • Sucre: Pour l'équilibre
  • Persil: Pour la décoration
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Asperges au four – Simples, Aromatiques et Parfaitement cuites | parisianplates.com

Le chemin vers des asperges parfaites

Préparation
  • Éplucher les asperges et couper les extrémités
  • Préparer le papier cuisson
Former les papillotes
  • Envelopper les asperges avec beurre, citron et assaisonnements
Cuisson et finition
  • Cuire à 180°C au four
  • Servir avec du persil

Cette méthode douce montre bien que les façons les plus simples sont souvent les meilleures.

Variations créatives

  • Avec des asperges vertes
  • Ajouter de l'ail pour plus de goût
  • Gratiner avec du parmesan
  • Essayer différentes herbes

Suggestions d'accompagnement

  • Traditionnellement avec des pommes de terre en robe des champs
  • Avec une sauce hollandaise
  • Avec du jambon cuit
  • Comme plat léger
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Asperges au four – Rapides, Faciles et Pleines de saveur | parisianplates.com

Résolution des problèmes

  • Trop fermes: prolonger la cuisson
  • Trop molles: réduire le temps de cuisson
  • Trop sèches: ajouter plus de beurre
  • Cuisson inégale: faire attention à l'épaisseur

Conservation

  • Mieux vaut servir immédiatement
  • Possible de garder au chaud brièvement
  • Ne pas réchauffer
  • Ne pas congeler

Cette méthode au four est une façon élégante et savoureuse de préparer des asperges. La combinaison d'une cuisson douce et de quelques ingrédients de qualité en fait un vrai régal printanier.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment savoir si les asperges sont prêtes?
Les asperges doivent être al dente. On peut y piquer facilement une fourchette ou un couteau, mais elles ne sont pas trop molles.
→ Dois-je éplucher les asperges?
Oui, les asperges blanches doivent toujours être épluchées car leur peau est ligneuse et amère.
→ Puis-je préparer ce plat à l'avance?
Vous pouvez éplucher les asperges le matin et les conserver au frigo enveloppées dans un torchon humide.
→ Puis-je utiliser des asperges vertes au lieu des blanches?
Oui, mais réduisez alors le temps de cuisson d'environ 10 minutes, car les asperges vertes cuisent plus rapidement.
→ Pourquoi froisser le papier sulfurisé?
Le papier froissé évite que les asperges n'aient trop de contact avec le fond chaud et les préserve pendant la cuisson.

Asperges doucement cuites au four

Asperges blanches doucement cuites dans du papier sulfurisé, parfumées au beurre et citron - une méthode douce pour un maximum de saveur.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par Élise: Élise

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Allemande

Rendement: 2 Portions

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 500g d'asperges blanches (1-1,5 cm d'épaisseur)
02 40g de beurre
03 ½ citron

→ Épices et herbes

04 Une pincée de sucre
05 2 cuillères à soupe de persil haché
06 Sel

→ Supplémentaire

07 1 feuille de papier cuisson

Instructions

Étape 01

Lavez les asperges blanches, épluchez-les et coupez les extrémités dures.

Étape 02

Froissez le papier cuisson et placez-le dans un plat à gratin. Disposez les asperges dessus puis ajoutez le beurre, le sel, le sucre et les tranches de citron.

Étape 03

Formez une papillote avec le papier cuisson. Faites cuire à 180 degrés chaleur haut/bas pendant 25-40 minutes jusqu'à ce que les asperges soient tendres mais fermes.

Étape 04

Saupoudrez de persil haché avant de servir.

Notes

  1. Les tiges d'asperges plus fines (1-1,5 cm) sont particulièrement tendres et génèrent peu de déchets.

Matériel Nécessaire

  • Plat à gratin
  • Papier cuisson
  • Éplucheur d'asperges

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 202
  • Matières Grasses: 17 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 6 g