Délicieux Bâtonnets de Poulet

Présenté dans: Plats Principaux Français Classiques

Des morceaux de blanc de poulet juteux dans une panure de nachos qui craque sous la dent. À peine 6 ingrédients, 10 min pour tout préparer, 30 min au four. Parfait pour un repas du soir express !
A woman wearing an apron and smiling.
Par Élise Élise
Mis à jour le Tue, 20 May 2025 12:42:53 GMT
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Délicieux Bâtonnets de Poulet | parisianplates.com

Ces bâtonnets de poulet tendres avec leur croûte croustillante sont vraiment polyvalents en cuisine. La panure dorée aux chips de maïs enveloppe le poulet moelleux, c'est idéal pour manger avec les mains, petits ou grands. Ce que j'adore, c'est que tout se prépare super vite et ça sent juste trop bon quand ça cuit. Bâtonnets de poulet croustillants au four – simple à faire.

La première fois que j'ai cuisiné ces bâtonnets pour mes nièces, elles en ont tellement raffolé qu'elles m'en redemandent à chaque visite. La panure aux nachos, c'était la vedette. Bâtonnets de poulet au croquant de nachos.

Savoureux Ingrédients pour des Bâtonnets de Poulet Irrésistibles

  • Blancs de poulet : Prends du frais et si possible bien élevé, la viande doit être claire et ferme
  • Nachos/Cornflakes : C'est la panure qui change tout, mieux vaut choisir des versions natures sans ajout bizarre
  • Épices : Un bon poivre noir moulu et un paprika de qualité relèvent le goût
  • Œuf : Ça colle tout ensemble, sors-le à l'avance pour qu'il ne soit pas trop froid

Toutes les Étapes pour Préparer des Bâtonnets de Poulet Croustillants

Préparer la viande
Sèche bien les blancs et coupe des morceaux égaux d'environ 2 cm de large
Coupe dans le sens inverse de la fibre pour un résultat tendre
Écrase un peu les bandes, ça cuit mieux ensuite
Faire la panure
Casse les nachos en miettes dans un sachet bien fermé
Mélange doucement les épices à la farine
Bats l'œuf avec une pincée de sel, il faut que ça mousse
Enrobage
Passe chaque morceau de poulet dans la farine épicée
Plonge dans l'œuf, laisse couler un peu l'excédent
Roules-les dans les miettes de nachos en appuyant un peu

Chez nous, impossible de faire une soirée film sans ces bâtonnets de poulet. Leur croûte craquante aux nachos, c'est vraiment ce qui fait toute la différence. Bâtonnets de poulet pour soirée télé.

Bâtonnets de poulet croustillants Épingler
Bâtonnets de poulet croustillants | parisianplates.com

Astuces pour des Bâtonnets de Poulet Toujours Réussis

Le secret, c'est de faire des lamelles toutes à peu près pareilles. Trop épais, l'intérieur reste cru, trop fins, ils sèchent vite. Moi, je fais à peu près la taille d'un doigt, c'est le top. Bâtonnets de poulet bien croustillants garantis.

Changer de Panure pour ses Bâtonnets de Poulet

Chez moi, j'aime bien tenter des nouvelles panures. Parfois je mélange des cornflakes avec du fromage râpé dur, ça donne un petit côté salé. Pour plus de piquant, tu peux mélanger du chili aux autres épices. Bâtonnets de poulet à la panure originale.

Sauce Maison Idéale pour Bâtonnets de Poulet

Avec les bâtonnets, un dip yaourt-aux-herbes c'est un must. Je prends du yaourt grec, j'ajoute des herbes fraîches hachées, un filet de jus de citron et une pincée d'ail en poudre. Sauce parfaite pour tremper les bâtonnets.

Pour moi, ces bâtonnets de poulet c'est tout le confort du fait-maison sans prise de tête. Ça me rappelle mes tout débuts en cuisine quand je cherchais un truc sain pour mes enfants. Leur sourire à table, c'est le vrai cadeau. Bâtonnets croustillants faits maison.

Encore Plus d’Idées Gourmandes pour les Bâtonnets de Poulet

Avec le temps, j'ai testé plein de nouveaux mélanges. Celui qui marche toujours, c'est d'ajouter des graines de sésame à la panure. Ou alors une version façon Méditerranée avec des herbes séchées à l’italienne, ça plaît à tout le monde. Inspirations pour bâtonnets de poulet.

Aiguillettes de poulet croustillantes – simple et rapide Épingler
Aiguillettes de poulet croustillantes – simple et rapide | parisianplates.com

Idées pour Servir les Bâtonnets de Poulet

Ils font super bon ménage avec :

Des salades composées et une sauce miel-moutarde
Des potatoes faites maison
Des légumes de saison à la vapeur

Idées d’accompagnement pour les bâtonnets de poulet.

Préparation Facile des Bâtonnets de Poulet

En plus, tu peux préparer tout ça à l'avance sans souci. Les bâtonnets panés tiennent sans problème au frigo jusqu’à 4 heures avant cuisson. Parfait pour les fêtes, y’a qu’à enfourner au dernier moment. Préparer ses bâtonnets de poulet sans stress.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je aussi cuire les bâtonnets à la poêle ?
Carrément, fais-les frire 6 à 8 minutes à 170°C, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Mais c'est plus léger au four.
→ Quels nachos choisir ?
Les chips tortillas nature (salées) fonctionnent super bien. Évite celles avec des saveurs ou fourrées, elles crament vite.
→ Comment garder le poulet hyper tendre ?
Évite de trancher trop fin et surveille bien le temps de cuisson. Le four doit être chaud avant d’enfourner !
→ Peut-on les préparer à l’avance ?
Tu peux les paner et les garder couverts au frais 2 heures max. Plus longtemps, la panure devient molle.
→ Quelles sauces se marient bien ?
Ketchup, sauce BBQ, dip miel-moutarde ou yaourt épicé, tout ira super !

Bâtonnets Poulet Nachos

Morceaux de poulet moelleux, enrobés de nachos croustillants – ultra rapide, ça plaît aux petits comme aux grands !

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Élise: Élise

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Mélange Américain-Européen

Rendement: 5 Portions (15-20 morceaux de poulet)

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ce qu’il te faut

01 Paprika selon tes envies
02 1 gros œuf
03 Environ 3,5 oz (100g) de farine ordinaire
04 Un peu de sel
05 3,5 oz (100g) de chips tortilla ou nachos
06 1,3 lb (600g) de filet de poulet sans os et sans peau

Instructions

Étape 01

Glisse chaque morceau de poulet pané sur une plaque couverte de papier cuisson. Fais en sorte qu'ils soient bien espacés. Mets tout ça dans un four préchauffé à 200°C (390°F) et laisse dorer 30 minutes ou jusqu’à ce que ce soit bien croustillant et cuit.

Étape 02

Prends quelques morceaux de poulet à la fois. Roule-les d'abord dans la farine, tapote pour enlever le surplus. Trempe-les ensuite dans le mélange d'œuf. Termine avec une bonne couche de miettes de chips tortilla, presse un peu pour que ça tienne.

Étape 03

Dans un bol peu profond, bats l'œuf avec un peu de sel et du paprika. Mets tes chips tortilla dans un sac et écrase-les bien petit, façon miettes, puis verse-les sur une assiette. La farine part sur une autre assiette. Tu as trois zones pour la panure.

Étape 04

Tranche le filet de poulet en lanières fines. Pour que tout cuise pareil, essaye de faire chaque morceau à peu près aussi épais que ton doigt.

Notes

  1. Si tu utilises une plaque en pierre, pas besoin de papier cuisson, rien n'accroche.

Matériel Nécessaire

  • Plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • 3 assiettes creuses pour la panure
  • Couteau bien aiguisé

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du gluten (farine de blé, chips tortilla)
  • Contient des œufs

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 245
  • Matières Grasses: 8.2 g
  • Glucides Totaux: 18.5 g
  • Protéines: 26.4 g