Délicieuses nouilles Mie sauce cacahuète et légumes

Présenté dans: Plats Principaux Français Classiques

Nouilles Mie sauce cacahuète avec légumes, cuites au four. Prêt en 30 min, tout en une fois. Un dîner doux et rapide pour deux.
A woman wearing an apron and smiling.
Par Élise Élise
Mis à jour le Tue, 20 May 2025 12:42:46 GMT
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Nouilles Mie sauce cacahuète et légumes | parisianplates.com

Ce plat asiatique au four embaume la maison avec des touches de coco et de cacahuètes. On se régale avec une sauce onctueuse, des légumes bien croquants et des nouilles toutes tendres. Tu vas voir, c'est super simple à préparer et ça change. Nouilles asiatiques au beurre de cacahuète sorties tout droit du four.

La première fois que j'ai proposé ce plat à ma petite tribu, c'était carton plein. C'est la sauce toute douce, sucrée juste ce qu'il faut, qui a fait craquer tout le monde. Ces nouilles fondantes au beurre de cacahuète régalent la bande au complet.

Délicieux Ingrédients pour Nouilles Mie à la Cacahuète et Comment les Choisir

  • Nouilles Mie : Fonds sur des pâtes asiatiques aux œufs, mais évite celles déjà cuites
  • Beurre de cacahuète : Mets la main sur un pot pur, rien que la cacahuète, ça donne le meilleur goût
  • Lait de coco : Prends-le entier, c'est plus onctueux
  • Pâte de curry : Choisis une pâte thaïe, pour retrouver le vrai goût asiatique

Préparation Facile, Étape par Étape, des Nouilles Mie à la Sauce Cacahuète

Prépare les légumes
Coupe les carottes en fines allumettes pour qu'elles cuisent vite
Détaille le brocoli en petites têtes faciles à manger
Découpe le poivron en dés égaux
Fais la sauce
Secoue bien la brique du lait de coco avant d'ouvrir
Délaye le beurre de cacahuète avec un peu d'eau chaude pour une sauce bien lisse
Ajoute la pâte de curry tout en remuant
Rectifie l'assaisonnement au feeling

Pour moi, ce plat sauve toutes les journées bien remplies. Je mets tout au four et je peux souffler pendant que les saveurs infusent. Les nouilles à la cacahuète au four, c'est l'allié des jours pressés.

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Nouilles Mie à la sauce cacahuète et légumes | parisianplates.com

Incroyable Sauce Cacahuète pour Nouilles Mie

Le vrai secret, c'est la bonne texture :

D'abord tu mélanges le beurre de cacahuète avec un peu de bouillon chaud jusqu'à ce que ça devienne bien lisse
Verse la crème de coco petit à petit pour que ce soit bien onctueux
Incorpore la pâte de curry doucement et goûte pour ajuster

Sauce cacahuète bien crémeuse pour napper les nouilles.

Avec l’expérience, j’ai pigé que la qualité du beurre de cacahuète joue à fond sur le goût. Celui sans sucre ajouté, c’est le top pour une sauce inratable. Un beurre de cacahuète de bonne qualité, et la sauce est toujours réussie.

Idées de Variations et Changements pour les Nouilles Mie à la Cacahuète

J’ai bidouillé plusieurs versions au fil du temps :

Avec de la patate douce pour la touche sucrée
Avec des pois gourmands pour plus de croquant
Avec du tofu pour plus de protéines

Tentes ces variantes créatives autour des nouilles cacahuète.

Façons Sympas de Servir les Nouilles Mie à la Cacahuète

Essaie avec de la coriandre fraîche ciselée
Ajoute quelques cacahuètes grillées dessus
Mets une tranche de citron vert sur le côté

Idées pour accompagner tes nouilles cacahuète.

Ce plat associe pour moi le meilleur des saveurs asiatiques et la simplicité de la cuisine maison. Ça me rappelle mes voyages d’Asie du Sud-Est où j’ai découvert des centaines de sauces aux cacahuètes. Plein de souvenirs d’Asie, mais version four.

Nouilles Mie à la cacahuète et légumes – Rapide, Savoureux et Sain Épingler
Nouilles Mie à la cacahuète et légumes – Rapide, Savoureux et Sain | parisianplates.com

Bien Conserver les Nouilles Mie à la Sauce Cacahuète

Tu peux garder les restes 2 jours au frigo
Pour les réchauffer, rajoute juste un peu de lait de coco
Les herbes fraîches, ajoute-les seulement au dernier moment

Comment garder tes nouilles façon cacahuète.

Ce plat montre à quel point c'est simple de mettre un peu d'exotisme dans ta propre cuisine. Entre la gourmandise de la sauce et les légumes croquants, c'est vraiment une assiette réconfortante. Les saveurs exotiques facilement à la maison.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce que je peux prendre d'autres sortes de nouilles ?
Bien sûr, les ramen ou les udon marchent aussi. Juste surveille un peu la cuisson, ça peut changer.
→ C'est fort niveau épices ?
C'est la pâte de curry qui pique. Prends de la jaune si tu veux douceur, la rouge si tu veux plus de peps. Dose à ton goût.
→ D'autres légumes, c’est possible ?
Totalement, tente champignons, courgettes ou pois gourmands. Fais juste gaffe au temps de cuisson.
→ La sauce sort vraiment bien crémeuse ?
Le lait de coco et la purée de cacahuète la rendent super onctueuse. Si ça paraît épais en sortant du four, un peu de bouillon chaud et ça roule.
→ On peut préparer à l’avance ?
Vaut mieux manger direct, sinon les pâtes ramollissent trop. La sauce, par contre, tu peux l’avoir prête d’avant.

Nouilles Mie sauce cacahuète four

Des nouilles Mie parfumées, de la sauce cacahuète douce et des légumes pleins de peps, tout ça cuit ensemble au four, super pour les jours pressés.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Élise: Élise

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Mélange Asiatique

Rendement: 2 Portions (2 belles assiettes)

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et nouilles

01 1 poivron rouge
02 1 petite tête de brocoli
03 3 carottes fraîches
04 125g (4,5 oz) de nouilles de riz ou ramen sans œuf, sèches

→ Sauce aux cacahuètes

05 1 cc de sel
06 1 cs de pâte de curry rouge ou jaune
07 1 cs de concentré de tomate
08 60g (1/4 tasse) de purée de cacahuète ou beurre de cacahuète nature
09 250ml (1 tasse) de lait de coco bien riche
10 300ml (1 1/4 tasse) de bouillon de légumes

Instructions

Étape 01

Allume le four à 200°C (390°F). Mets au four pendant 20 à 30 minutes. Remue bien à mi-cuisson pour que les pâtes cuisent partout. À la fin, mélange encore tout avant de servir.

Étape 02

Commence par placer tes nouilles sèches au centre d’un plat moyen. Mets les légumes découpés tout autour. Verse la sauce aux cacahuètes partout, que ça recouvre bien les nouilles.

Étape 03

Dans un grand bol, mélange le lait de coco, le bouillon, la pâte de curry, la pâte de tomate, le beurre de cacahuète et le sel. Fouette un bon coup pour bien lier le tout. S’il reste un peu de purée de cacahuète non dissoute, c’est pas grave, ça va fondre à la cuisson.

Étape 04

Coupe le brocoli en petits bouquets pour qu’ils cuisent vite. Épluche et taille les carottes en longues lamelles fines. Enlève le cœur du poivron puis coupe-le en dés faciles à manger.

Notes

  1. Tout passe au four en une fois, tu n’as pas à précuire ou faire revenir quoi que ce soit. Parfait quand t'as pas le temps.
  2. Pendant la cuisson, la sauce devient super onctueuse et nappe bien nouilles et légumes.

Matériel Nécessaire

  • Plat moyen allant au four
  • Planche à découper
  • Couteau bien aiguisé
  • Grand saladier pour mélanger

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence d’arachides
  • Contient du gluten (sauf si tu choisis les nouilles de riz)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 709
  • Matières Grasses: 40 g
  • Glucides Totaux: 70 g
  • Protéines: 24 g