Délicieuse recette maison de houmous

Présenté dans: Sauces & Condiments Français Essentiels

Houmous velouté aux pois chiches et tahini. 5 minutes de préparation, 15 minutes de cuisson. Une recette de base facile pour 4 portions.
A woman wearing an apron and smiling.
Par Élise Élise
Mis à jour le Sun, 04 May 2025 13:42:53 GMT
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Délicieuse recette maison de houmous | parisianplates.com

Un houmous onctueux marie les pois chiches tendres avec une pâte de sésame pour créer une délicatesse orientale. La préparation soigneuse des pois chiches et l'assaisonnement équilibré avec l'ail, le citron et le cumin en font une trempette parfaite.

Nos ingrédients essentiels

  • Pois chiches: Pour une base crémeuse
  • Tahini: Pour une touche noisettée
  • Jus de citron frais: Pour la fraîcheur
  • Huile d'olive de qualité: Pour l'onctuosité
  • Cumin: Pour l'arôme oriental
Einfaches Hummus-Rezept – Cremig, Würzig und Schnell gemacht Épingler
Einfaches Hummus-Rezept – Cremig, Würzig und Schnell gemacht | parisianplates.com

Le chemin vers un houmous délicieux

Préparer les pois chiches:
Réchauffez les pois chiches avec leur liquide. Après les avoir égouttés, enlevez les peaux pour plus de crémeux.
Assaisonnement et mixage:
Râpez finement l'ail et ajoutez-le aux pois chiches avec le tahini, le jus de citron et les épices. Incorporez l'huile d'olive doucement. Mixez jusqu'à obtenir une masse soyeuse.
Consistance parfaite:
Ajoutez les glaçons écrasés pour un extra de crémeux. Mixez la préparation jusqu'à ce qu'elle soit absolument lisse. Ajustez avec du sel et du citron pour finir.

Suggestions de service

  • Avec du pain pita
  • Comme trempette pour crudités
  • Avec des légumes grillés
  • Comme tartinade

Cette spécialité orientale impressionne par sa texture soyeuse et son goût équilibré.

Variations créatives

  • Avec poivrons rôtis
  • Avec oignons caramélisés
  • Avec ail rôti
  • Avec potiron ou betterave
Hummus selber machen – Einfach, Cremig und Lecker Épingler
Hummus selber machen – Einfach, Cremig und Lecker | parisianplates.com

Conservation et durée

Se conserve au réfrigérateur jusqu'à une semaine recouvert d'une fine couche d'huile d'olive. Laissez revenir à température ambiante avant de servir et remuez à nouveau.

Présentation décorative

Arrosez d'huile d'olive. Saupoudrez de paprika fumé. Parsemez d'herbes fraîches et de pignons de pin. Servez dans un bol peu profond avec un creux au centre.

Ce houmous prouve parfaitement que les versions maison surpassent de loin celles achetées en magasin. Sa texture crémeuse et son goût équilibré en font une trempette idéale pour toute occasion.

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi enlever la peau des pois chiches?
Ça rend le houmous super onctueux. La peau contient des fibres qui peuvent donner une texture granuleuse.
→ À quoi servent les glaçons?
Ils rendent le houmous léger et clair. Le froid empêche aussi l'huile d'olive de devenir amère.
→ Puis-je utiliser des pois chiches secs?
Oui, faites-les tremper toute la nuit et cuisez-les environ 45 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
→ Combien de temps se conserve le houmous?
Au frigo 3-4 jours, s'il est couvert d'une couche d'huile d'olive.
→ Puis-je le faire sans tahini?
C'est possible, mais le tahini donne le goût typique. Alternative: graines de sésame moulues avec un peu d'huile.

Houmous onctueux maison

Houmous maison avec pois chiches et tahini. Avec astuces pour une texture particulièrement onctueuse.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
20 Minutes
Par Élise: Élise

Catégorie: Sauces & Condiments

Difficulté: Facile

Cuisine: Cuisine Arabe

Rendement: 4 Portions

Régime: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Base

01 400g de pois chiches (environ 240g après égouttage)
02 1 petite gousse d'ail
03 Jus d'un demi-citron
04 1 cuillère à soupe de tahini (purée de sésame)
05 1/2 cuillère à café de cumin
06 60-80ml d'huile d'olive
07 1/2 cuillère à café de gros sel de mer
08 1-2 glaçons

→ Pour garnir

09 1 cuillère à soupe de persil finement haché
10 Une pincée de paprika fumé
11 Un filet d'huile d'olive pour arroser

Instructions

Étape 01

Faites bouillir les pois chiches brièvement, puis frottez-les dans l'eau froide pour détacher et enlever leurs peaux.

Étape 02

Mixez les pois chiches avec l'ail râpé, le jus de citron, le tahini, le cumin, l'huile d'olive et le sel.

Étape 03

Ajoutez les glaçons écrasés et continuez à mixer jusqu'à ce que le mélange devienne crémeux.

Étape 04

Arrosez d'huile d'olive et saupoudrez de persil et de paprika.

Notes

  1. Se conserve au frigo quand recouvert d'huile d'olive
  2. Enlever les peaux rend le houmous particulièrement onctueux

Matériel Nécessaire

  • Casserole
  • Mixeur plongeant avec récipient haut
  • Passoire
  • Râpe

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du sésame

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 240
  • Matières Grasses: 15 g
  • Glucides Totaux: 20 g
  • Protéines: 8 g