Délicieuse Soupe Crémeuse Poulet Taco

Présenté dans: Soupes & Salades Françaises Fraîches

Cette Soupe Crémeuse Poulet Taco est un plat gourmand et réconfortant qui marie du poulet tendre (cuisses ou rôti) avec un mélange savoureux d'ingrédients comme des tomates grillées au feu, des haricots noirs, du maïs et une base riche de fromage frais. Un roux épaissit la soupe pour une texture soyeuse, tandis que des épices comme le cumin, la poudre de chili et le paprika fumé ajoutent de la profondeur. Garnie d'un filet de citron vert, de coriandre fraîche et de chips tortilla croustillantes, cette soupe copieuse est parfaite pour réchauffer l'âme et ravir les papilles. Prête en moins de 45 minutes, c'est un repas réconfortant que votre famille adorera.

A woman wearing an apron and smiling.
Par Élise Élise
Mis à jour le Sat, 10 May 2025 11:30:49 GMT
Un bol de soupe avec poulet, avocat, tomates et citron vert. Épingler
Un bol de soupe avec poulet, avocat, tomates et citron vert. | parisianplates.com

Cette soupe crémeuse aux tacos de poulet a complètement transformé nos soirées tacos ordinaires en quelque chose d'extraordinaire à ma table. Avec sa texture veloutée et ses couches de saveurs festives, elle offre réconfort et excitation à chaque cuillère tout en gardant la préparation étonnamment simple.

J'ai créé cette soupe pendant un février particulièrement froid quand ma famille voulait quelque chose de festif malgré l'obligation de rester à l'intérieur. Le mélange d'épices chaudes et de texture crémeuse était si réconfortant qu'elle a immédiatement gagné une place permanente dans notre rotation de dîners.

Ingrédients

  • Cuisses de poulet: Apportent plus de saveur et de tendreté que la poitrine, les rendant idéales pour cette soupe
  • Beurre et farine: Forment une base de roux qui donne à cette soupe sa texture veloutée distinctive
  • Tomates en dés grillées au feu: Offrent une profondeur fumée subtile que les tomates ordinaires ne peuvent pas égaler
  • Fromage à la crème: Ajoute une richesse soyeuse tout en équilibrant l'acidité des tomates et du citron vert
  • Salsa: Sert de raccourci savoureux, apportant un assaisonnement complexe qui nécessiterait autrement beaucoup d'ingrédients supplémentaires
  • Jus de citron vert frais: Ravive toutes les saveurs et coupe la richesse pour un équilibre parfait

Instructions étape par étape

Saisir le poulet:
Assaisonnez bien les cuisses de poulet avec sel et poivre avant de les ajouter dans une cocotte chaude avec de l'huile d'olive. Laissez-les développer une croûte dorée pendant environ 2 minutes par côté sans trop les bouger. Cette saisie initiale crée des composés de saveur fondamentaux qui imprégneront toute la soupe.
Créer la base de saveur:
Faites fondre le beurre dans la même marmite avec les jus savoureux du poulet, puis ajoutez les oignons hachés. Prenez votre temps ici, permettant aux oignons de ramollir et commencer à caraméliser sur les bords pendant 5-7 minutes. Cette cuisson patiente transforme de simples oignons en arômes doux et complexes.
Construire le roux:
Ajoutez la farine et les épices directement aux oignons beurrés, en remuant constamment pendant 2 minutes complètes. Cette étape élimine le goût de farine crue tout en grillant les épices pour activer leurs huiles essentielles. L'ail va en dernier pour éviter qu'il brûle tout en libérant ses qualités aromatiques.
Superposer les ingrédients:
Versez progressivement le bouillon de poulet en remuant pour créer une base lisse sans grumeaux. Remettez le poulet dans la marmite avec les haricots, le maïs, les tomates, la salsa et les piments verts. Chaque composant ajoute des dimensions de texture et de saveur qui rendent cette soupe particulièrement satisfaisante.
Développer la profondeur par mijotage:
Laissez la soupe mijoter doucement avec le couvercle partiellement sur la marmite. Ce processus de cuisson lente attendrit le poulet tout en permettant aux saveurs de se fondre. Le poulet est prêt quand il s'effiloche sans effort avec une pression minimale de deux fourchettes.
Créer l'onctuosité:
Travailler à feu doux est crucial lors de l'incorporation du fromage à la crème et du cheddar. Ajouter le fromage graduellement empêche la formation de grumeaux et crée une émulsion soyeuse. La coriandre fraîche et le jus de citron vert illuminent la riche soupe avec leur finale vibrante.

Ma famille se dispute pour avoir le dernier bol chaque fois que je fais cette soupe. Ma fille l'a même demandée pour son dîner d'anniversaire l'année dernière au lieu de notre traditionnelle sortie au restaurant, ce qui vous dit tout sur la place spéciale que cette recette a prise dans notre foyer.

Conservation et réchauffage

Cette soupe se conserve exceptionnellement bien au réfrigérateur jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique. Les saveurs s'améliorent en fait du jour au lendemain car les épices ont plus de temps pour se mélanger. Pour réchauffer, faites-le doucement à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps pour éviter de brûler la base crémeuse. Ajoutez un peu de bouillon de poulet si la soupe a trop épaissi pendant le stockage.

Options de préparation à l'avance

Vous pouvez préparer cette soupe par étapes pour rendre la cuisine en semaine sans effort. Le poulet peut être saisi et effiloché jusqu'à deux jours à l'avance. La base de soupe peut être préparée sans les produits laitiers et réfrigérée jusqu'à 48 heures. Quand vous êtes prêt à servir, réchauffez simplement la base, puis incorporez les fromages, la coriandre et le jus de citron vert pour une soupe au goût frais en quelques minutes.

Suggestions de service

Bien que cette soupe soit un repas complet en soi, elle s'accompagne merveilleusement d'une simple salade assaisonnée d'une vinaigrette au citron vert. Pour une présentation amusante, installez un bar à garnitures avec de l'avocat en dés, du fromage supplémentaire, des jalapeños tranchés, de la crème sure et beaucoup de chips tortilla écrasées. Ce style de service interactif rend le repas particulièrement attrayant pour les familles avec enfants ou lors de réceptions décontractées.

Une cuillère est dans un bol de soupe. Épingler
Une cuillère est dans un bol de soupe. | parisianplates.com

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser du poulet rôti au lieu des cuisses fraîches?

Oui, le poulet rôti marche très bien pour cette recette. Effilochez environ 2 ½ tasses et ajoutez-le à l'Étape 6 comme indiqué.

→ Comment ajuster le niveau de piquant?

Pour plus de chaleur, prenez de la salsa forte, plus de poudre de chili ou ajoutez des jalapeños coupés. Pour réduire le piquant, choisissez une salsa douce et limitez les épices.

→ Quelles garnitures vont bien avec cette soupe?

Les garnitures populaires sont les chips tortilla écrasées, l'avocat en dés, de la coriandre supplémentaire, des quartiers de citron vert et des jalapeños tranchés.

→ Puis-je préparer cette soupe à l'avance?

Oui, vous pouvez faire cette soupe en avance et la réchauffer. Pour un meilleur résultat, ajoutez les garnitures fraîches juste avant de servir.

→ Est-ce que je peux congeler la soupe?

Oui, cette soupe se congèle bien. Laissez-la refroidir complètement avant de la mettre dans des contenants adaptés au congélateur. Décongelez au frigo la nuit avant de réchauffer.

Soupe Crémeuse Poulet Taco

Soupe onctueuse façon taco avec poulet, fromage et épices marquées.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
40 Minutes
Par Élise: Élise

Catégorie: Soupes & Salades

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 8 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Base de Soupe

01 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
02 2 cuillères à soupe de beurre non salé
03 450g de cuisses de poulet désossées sans peau OU 2 ½ tasses de poulet rôti
04 1/2 cuillère à café de sel
05 1/2 cuillère à café de poivre noir

→ Légumes et Aromatiques

06 1/2 gros oignon jaune, coupé en dés
07 4-6 gousses d'ail, hachées

→ Épaississant et Épices

08 1/4 tasse de farine
09 2 cuillères à café de poudre de chili
10 2 cuillères à café de cumin moulu
11 1/2 cuillère à café d'origan séché
12 1/2 cuillère à café de paprika fumé
13 1/2 cuillère à café de sel

→ Base Liquide

14 5 tasses de bouillon de poulet à faible teneur en sodium
15 2 cuillères à café de base de bouillon de poulet, granulée ou cubes écrasés

→ Ingrédients en Conserve

16 1 boîte de 425g de haricots noirs, rincés et égouttés
17 1 boîte de 425g de maïs doux, rincé et égoutté
18 1 boîte de 425g de tomates en dés grillées au feu, non égouttées
19 1/2 tasse de salsa moyenne
20 1 boîte de 115g de piments verts doux en dés

→ À Ajouter Plus Tard

21 1 1/4 tasses de cheddar fort fraîchement râpé
22 115g de fromage à la crème en cubes, très mou
23 3 cuillères à soupe de coriandre hachée
24 2 cuillères à soupe de jus de citron vert

→ Garnitures Facultatives

25 chips tortilla écrasées
26 avocats
27 tomates
28 piments jalapeños

Instructions

Étape 01

Assaisonnez le poulet avec ½ cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de poivre. Chauffez deux cuillères à soupe d'huile d'olive à feu moyen-vif dans une grande cocotte ou marmite à soupe. Une fois chaud, mettez le poulet et faites-le dorer environ 2 minutes de chaque côté. Retirez le poulet et gardez le jus de cuisson.

Étape 02

Faites fondre deux cuillères à soupe de beurre dans le jus de cuisson à feu moyen-vif. (Si vous utilisez du poulet rôti, ajoutez les deux cuillères à soupe d'huile mentionnées à l'étape 1.) Ajoutez les oignons coupés et faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5-7 minutes.

Étape 03

Incorporez la farine et les épices, puis cuisez en remuant pendant 2 minutes. Ajoutez l'ail et faites revenir 30 secondes.

Étape 04

Versez lentement le bouillon de poulet en remuant. Remettez le poulet dans la marmite (pas pour le poulet rôti; ajoutez-le à l'étape 6 si vous l'utilisez), puis ajoutez les autres ingrédients de soupe jusqu'à la section 'À Ajouter Plus Tard'.

Étape 05

Couvrez partiellement la soupe en laissant un espace d'environ 2,5 cm et portez à ébullition à feu vif, puis réduisez à feu doux-moyen (ou feu doux si votre cuisinière chauffe fort). Laissez mijoter jusqu'à ce que le poulet s'effiloche facilement avec deux fourchettes, environ 15-20 minutes. Retirez le poulet et laissez-le reposer 5 minutes avant de l'effilocher.

Étape 06

Baissez le feu et incorporez le fromage à la crème jusqu'à ce qu'il soit fondu, puis ajoutez le cheddar, une poignée à la fois, jusqu'à ce qu'il fonde. Mélangez la coriandre, le jus de citron vert et le poulet effiloché (ajoutez le poulet rôti si vous l'utilisez).

Étape 07

Goûtez et ajoutez du sel, du jus de citron vert ou du piment de Cayenne selon votre goût. Ajoutez du bouillon de poulet si vous préférez une soupe moins épaisse. Servez avec des chips tortilla et les garnitures souhaitées.

Matériel Nécessaire

  • Grande cocotte ou marmite à soupe
  • Cuillère en bois ou spatule
  • Cuillères et tasses à mesurer
  • Couteau
  • Planche à découper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (fromage cheddar, fromage à la crème)
  • Gluten (farine)

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320.5
  • Matières Grasses: 18.3 g
  • Glucides Totaux: 22.4 g
  • Protéines: 20.7 g