Délicieuse Soupe Lardons et Haricots

Présenté dans: Soupes & Salades Françaises Fraîches

Cette soupe aux lardons et haricots mélange des haricots nourrissants, des lardons croustillants et des légumes tendres pour un bol réconfortant. Commencez par faire dorer les lardons et faire revenir oignon, céleri et carottes. Ajoutez l'ail et des flocons de piment pour une touche relevée, puis déglacez avec du bouillon avant d'incorporer les haricots trempés, le thym et les feuilles de laurier. Laissez mijoter jusqu'à ce que les haricots soient tendres, puis terminez avec du parmesan, du persil et assaisonnez. Adaptez avec des ingrédients facultatifs comme la pâte miso, des tomates ou du paprika. Parfaite à la casserole ou en mijoteuse, cette soupe apporte des saveurs intenses à votre table.

A woman wearing an apron and smiling.
Par Élise Élise
Mis à jour le Sat, 10 May 2025 11:30:58 GMT
Un bol de soupe avec lardons et herbes. Épingler
Un bol de soupe avec lardons et herbes. | parisianplates.com

Cette soupe consistante aux haricots et lardons est devenue mon incontournable hivernal durant les soirées froides où la cuisine réconfortante s'impose. L'alliance entre le lardons fumés, les haricots moelleux et les légumes parfumés crée un repas vraiment satisfaisant qui nourrit autant qu'il régale.

J'ai créé cette soupe pendant une tempête de neige particulièrement rude où nous étions bloqués chez nous. Ce qui était au départ une nécessité s'est vite transformé en favori familial que mes enfants réclament maintenant chaque semaine de septembre à mars.

Ingrédients

  • Haricots blancs: ces haricots crémeux gardent leur forme tout en devenant tendres et absorbent merveilleusement les saveurs. Les lingots ou haricots cannellini fonctionnent tout aussi bien
  • Lardons: apportent une richesse fumée qui forme la base aromatique de la soupe. Choisissez des lardons épais pour des morceaux plus généreux
  • Oignon, céleri et carottes: le classique mirepoix qui fournit douceur aromatique et profondeur
  • Ail: ajoute une saveur piquante qui s'adoucit à la cuisson. Utilisez de l'ail frais plutôt qu'en pot pour un meilleur résultat
  • Bouillon de poulet: constitue la base liquide savoureuse. Un bouillon maison élève énormément cette soupe si vous en avez
  • Thym frais: apporte des notes herbacées qui s'accordent parfaitement avec les haricots et lardons
  • Feuilles de laurier: ajoutent une subtile complexité au bouillon pendant la longue mijotée
  • Parmesan: contribue avec son umami savoureux qui enrichit toute la soupe. Ça vaut le coup de se faire plaisir avec un fromage authentique affiné

Instructions pas à pas

Faire croustiller les lardons:
Cuisez les morceaux de lardons dans une grande marmite jusqu'à ce qu'ils soient parfaitement croustillants mais pas brûlés, environ 8-10 minutes à feu moyen. Les lardons vont libérer leur graisse savoureuse, qui devient le support de cuisson pour les légumes. Retirez les morceaux croustillants et réservez, gardant juste 2 cuillères à soupe de cette précieuse graisse dans la marmite.
Créer la base aromatique:
Ajoutez les oignons, céleri et carottes en dés dans la graisse de lardons et faites revenir à feu moyen-vif pendant 7-10 minutes complètes. Cette durée de cuisson prolongée permet aux légumes de développer des notes caramélisées qui imprégneront toute la soupe. Soyez patient ici car précipiter cette étape vous ferait rater un développement de saveur important.
Ajouter les aromatiques:
Incorporez l'ail haché et les flocons de piment facultatifs, cuisez juste une minute jusqu'à ce que ça embaume. Cette cuisson brève évite que l'ail brûle tout en libérant ses huiles essentielles dans la graisse.
Déglacer la casserole:
Versez une demi-tasse de bouillon et utilisez une cuillère en bois pour racler tous les sucs savoureux du fond de la marmite. Ces morceaux caramélisés contiennent des composés aromatiques concentrés qui enrichiront énormément votre bouillon.
Longue mijotée:
Ajoutez le reste du bouillon, les haricots trempés, le thym et les feuilles de laurier. Amenez doucement à ébullition avant de réduire à feu doux. Couvrez et cuisez patiemment pendant 1h30-2h jusqu'à ce que les haricots soient parfaitement tendres mais gardent leur forme. La cuisson lente permet aux haricots d'absorber progressivement les saveurs tout en se décomposant juste assez pour créer un bouillon naturellement crémeux.
Finir avec le fromage:
Retirez la marmite du feu et incorporez le parmesan râpé, laissant fondre complètement dans la soupe. Cet ajout hors du feu empêche le fromage de devenir filant ou de se séparer.
Touches finales:
Remettez les morceaux de lardons croustillants dans la marmite, assaisonnez de sel et poivre, et terminez avec du persil frais pour la fraîcheur. Le contraste entre les haricots tendres et les morceaux de lardons croquants crée une merveilleuse différence de texture.
Un bol de soupe avec une cuillère dedans. Épingler
Un bol de soupe avec une cuillère dedans. | parisianplates.com

Les lardons sont vraiment l'ingrédient vedette de cette recette. Je l'ai découvert quand j'ai essayé une version végétarienne qui manquait de caractère. Cette profondeur fumée était cruellement absente, m'apprenant que parfois une quantité relativement petite d'un ingrédient puissant comme les lardons peut transformer un plat entier de bon à exceptionnel.

Magie du mijoteur

Cette soupe s'adapte magnifiquement à la préparation au mijoteur, parfaite pour les journées chargées quand vous voulez rentrer à un repas prêt. Suivez l'étape de cuisson des lardons sur la cuisinière, puis faites revenir les légumes avant de tout transférer dans votre mijoteur. Réglez sur feu doux pendant 8-10 heures ou vif pendant 3-4 heures. La chaleur douce et constante rend les haricots incroyablement tendres et permet aux saveurs de se marier parfaitement tout au long de la journée.

Version express

Pour les soirs où vous avez besoin d'un dîner en moins de 30 minutes, remplacez les haricots secs par trois boîtes de 400g de haricots blancs (égouttés et rincés). Cela élimine le trempage et le long mijotage. Suivez toutes les autres étapes, mais vous n'avez besoin de mijoter qu'environ 15 minutes pour marier les saveurs. Bien que légèrement différente en texture de la version aux haricots secs, cette variante conserve une excellente saveur et rend ce repas copieux accessible les soirs de semaine chargés.

Options de personnalisation

Cette recette sert de base idéale pour d'infinies variations. Pensez à ajouter une cuillère à soupe de concentré de tomate pour la profondeur ou un filet de crème pour une richesse luxueuse. Le romarin frais peut remplacer le thym pour un profil aromatique différent. Pour les vegans, la levure nutritionnelle offre des notes umami similaires au parmesan. Ma variation préférée inclut de mixer environ un tiers des haricots avant de remettre les lardons, créant une soupe avec à la fois un corps crémeux et une texture agréable grâce aux haricots entiers.

Questions Fréquemment Posées

→ Puis-je utiliser des haricots en conserve au lieu des haricots secs?

Bien sûr, vous pouvez remplacer les haricots secs par 3 boîtes de haricots blancs (rincés et égouttés). Réduisez le temps de cuisson à quelques minutes seulement.

→ Par quoi puis-je remplacer le parmesan?

Vous pouvez utiliser de l'asiago, du pecorino, ou même de la levure nutritionnelle pour une variante fromagée dans cette soupe.

→ Comment rendre la soupe plus crémeuse?

Mixez une partie ou tous les haricots avant d'ajouter les lardons, ou pensez à ajouter de la crème pour plus d'onctuosité.

→ Cette soupe se congèle-t-elle bien?

Oui, vous pouvez congeler la soupe dans un contenant hermétique jusqu'à trois mois. Décongelez et réchauffez sur le feu ou au micro-ondes.

→ Puis-je faire cette soupe en version végétarienne?

Tout à fait! Remplacez les lardons par des champignons sautés et utilisez du bouillon de légumes au lieu du bouillon de poulet pour une version végétarienne.

Soupe Lardons et Haricots

Une soupe chaude et savoureuse aux lardons et haricots avec des légumes aromatiques et épices.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
120 Minutes
Temps Total
135 Minutes
Par Élise: Élise

Catégorie: Soupes & Salades

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 6 Portions

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients Principaux

01 450g de haricots blancs, haricots de marine, ou haricots cannellini, triés, rincés et trempés toute la nuit
02 225g de lardons, coupés en morceaux de 2,5 cm
03 1 tasse d'oignon, coupé en dés
04 1 tasse de céleri, coupé en dés
05 1 tasse de carotte, coupée en dés
06 3 gousses d'ail, hachées
07 1 pincée de flocons de piment rouge (facultatif)
08 6 tasses de bouillon de poulet ou de légumes
09 1 cuillère à café de thym frais haché, ou 1/2 cuillère à café de thym séché
10 2 feuilles de laurier
11 1/4 tasse de parmesan râpé (facultatif)
12 Sel et poivre au goût
13 1 cuillère à soupe de persil haché (facultatif)

Instructions

Étape 01

Faites dorer les lardons dans une grande marmite jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Mettez-les de côté sur du papier absorbant et gardez seulement 2 cuillères à soupe de graisse dans la marmite.

Étape 02

Mettez les oignons, le céleri et les carottes dans la marmite et faites-les cuire à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 7-10 minutes.

Étape 03

Incorporez l'ail et les flocons de piment rouge (si vous en utilisez) et laissez cuire jusqu'à ce que ça sente bon, à peu près 1 minute.

Étape 04

Versez une demi-tasse de bouillon et déglacer en grattant les petits morceaux collés au fond avec une cuillère en bois pendant que le bouillon mijote.

Étape 05

Ajoutez le reste du bouillon avec les haricots, le thym et les feuilles de laurier. Portez à ébullition, baissez le feu, et laissez mijoter couvert pendant 1h30-2h jusqu'à ce que les haricots soient tendres. Retirez les feuilles de laurier.

Étape 06

Éteignez le feu, ajoutez le parmesan et laissez-le fondre dans la soupe.

Étape 07

Remettez les lardons cuits dans la soupe. Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût et garnissez de persil si vous voulez.

Notes

  1. Faire tremper les haricots toute la nuit permet une cuisson uniforme et une texture moelleuse.
  2. Le déglaçage de la marmite donne plus de goût à la soupe.
  3. Vous pouvez mixer une partie ou tous les haricots pour une texture plus crémeuse.

Matériel Nécessaire

  • Grande marmite ou casserole
  • Cuillère en bois
  • Papier absorbant
  • Couteau et planche à découper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (fromage parmesan) si inclus.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 316
  • Matières Grasses: 19 g
  • Glucides Totaux: 20 g
  • Protéines: 15 g